こんにちは
オーナーの岩澤です！
2月後半。朝晩の冷え込みや乾燥、室内外の温度差で、体がこわばりやすい時期ですね。
「脚が重い」「靴下の跡がくっきり」「肩や背中が丸まりやすい」…そんなサインが出る方も増えがちです。忙しい日ほど、気づかないうちに呼吸が浅くなって、巡りが滞ったように感じることも。
◆ セルフケアのヒント
“温めて、流れをつくる”1分ケア
1.イスに座って足首をゆっくり回す（左右それぞれ10回）
2.ふくらはぎを両手で包み、足首→ひざ裏へ向かってやさしくさする（30秒）
3.最後に肩をすくめてストン（3回）＋ゆっくり息を吐く（3呼吸）
※強く押さず、「皮膚を動かす」くらいのやさしさでOKです。
◆ あ蔵でできるサポート（メニューの特徴を説明）
あ蔵のリンパ・オイルトリートメントは、温かいオイルを使い、強い刺激に頼らずに、ゆったりしたリズムで全身を整えていくケアです。
冷えやむくみが気になる方、考えごとで力が抜けにくい方にも、「ふっと力が抜けた」と感じるきっかけづくりをサポートします。
（ガウン＋使い捨て下着をご用意しています）
◆ おすすめメニュー
【リンパ・オイルトリートメント】
「今日はもう、がんばり切った…」という日ほど、まずは温かさとやさしい圧で、体が安心しやすい状態へ。肩・背中・脚まで、全身のめぐりを意識しながら丁寧に触れていきます。
◆ 店舗概要
サロン名：癒しの空間 あ蔵
住所：〒350-0036 埼玉県川越市小仙波町3-8-9
営業時間：10:00～22:00（最終受付20:00／不定休）
完全予約制・完全個室
◆ ご予約方法
公式LINE：@agura.kawagoe
Instagram：@agura.kawagoe
電話：050-7117-7895（施術中は留守電、折り返し）
#川越 #本川越 #ふじみ野 #鶴ヶ島 #完全個室 #プライベートサロン #癒しの空間あ蔵 #リンパ #オイルトリートメント #冷え #むくみ #巡りケア #温活 #リラックス習慣 #がんばりすぎた日に