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日曜の夜,気が休まらない 体の緊張をそっとほどく時間

• 心と体のゆらぎ
• 2026.01.18

がんばりすぎた体に、平日の“ゆるめる時間”を

• 季節のケア
• 2026.01.15

冬になると体が重く感じる…それ、巡りの変化かも

• 季節のケア
• 2025.12.25

がんばりすぎた心に、“そっと緩まる時間を”

• 心と体のゆらぎ
• 2025.12.11

癖づいたこわばりは“脳の記憶”が影響する

• 巡り・呼吸・自律神経
• 2025.11.23

🌿「何もしていないのに疲れる」そんな時ありませんか？

• 心と体のゆらぎ
• 2025.10.28

「休んでも疲れが取れない」そんな方へ。

• 心と体のゆらぎ
• 2025.10.24

「疲れが取れにくい…」姿勢のクセかもしれません

• 不調別ケア
• 2025.10.11

朝起きても疲れが取れないのはなぜ？

• 不調別ケア
• 2025.08.18

“何もしてないのに疲れる”は、自律神経のSOS？

• 巡り・呼吸・自律神経
• 2025.05.21