こんにちは
オーナーの岩澤です!
秋は朝晩と日中の気温差や冷房の影響で、体がこわばりやすい季節です。
「朝から背中が固まっている感じがする」
「肩や首のこりが強く、呼吸が浅くなっている」
そんなお声をいただくことが増えています。
◇ よくあるサイン
・朝起きても体が重くスッキリしない
・背中や肩のこわばりで呼吸がしづらい
・デスクワークや家事で腰に張りを感じる
これは【季節の変化や姿勢のクセで筋肉や筋膜が緊張しやすい】ことが一因かもしれません。
放っておくと、疲労感や姿勢の崩れにつながることもあります。
◇ セルフケアのヒント
・寝る前に肩甲骨をゆっくり回す
・胸を開くストレッチを取り入れる
こうした習慣が、呼吸を楽にしやすくなります。
◇ あ蔵でできるサポート
「癒しの空間 あ蔵」では、着衣のまま受けられる【ドライボディケア】をご用意しています。
持続的な圧で深いこわばりにじんわりアプローチすることで、
「背中が伸びて呼吸が楽になった」
「体の力が抜けて軽くなった」
といったお声をいただいております。
◇ おすすめメニュー
ドライボディケア
着衣のまま気軽に受けられ、筋膜や筋肉のこわばりをじんわりとゆるめます。
「デスクワークで凝り固まった体を整えたい」「自然な姿勢や呼吸を取り戻したい」方におすすめです。
◇ 店舗概要
癒しの空間 あ蔵
〒350-0036 埼玉県川越市小仙波町3-8-9
【営業時間】10:00~22:00(最終受付20:00/不定休)
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