こんにちは
オーナーの岩澤です！
朝起きて「体が固まっている」「なんだか疲れが抜けない」
そんな感覚はありませんか？
季節の変わり目、特に秋は気温差によるストレスで 筋肉や自律神経が緊張しやすい時期。
眠っている間の姿勢疲労や冷えも重なり、体のこわばりとなって表れることがあります。
◇ よくあるサイン
・朝から肩や首が重だるい
・背中の張りが抜けにくい
・気温が下がると眠りが浅くなる
これは【寒暖差や寝ている間の緊張】によって筋肉や筋膜が固まり、疲労が回復しにくいことが原因の一つです。
◇ セルフケアのヒント
寝る前に軽くストレッチをして体を温めたり、腹式呼吸を意識することで夜の緊張を和らげやすくなります。
特に秋口は「冷えから守る準備」が効果的です。
◇ あ蔵でできるサポート
「癒しの空間 あ蔵」では、秋特有のこわばりに寄り添い、【持続的な圧で深層から緩めるケア】をご提供しています。
無理に押すのではなく、じんわりと解放することで
「呼吸がしやすくなった」「体が軽くなった」
といったお声もいただいています。
◇ おすすめメニュー
ドライボディケア120分
着衣のまま受けられるため、気軽に通いやすいのが特徴です。
筋膜リリースの技術を取り入れ、背中・肩・腰などの深いこわばりを和らげ、自然な姿勢と呼吸をサポートします。
◇ 店舗概要
癒しの空間 あ蔵
〒350-0036 埼玉県川越市小仙波町3-8-9
【営業時間】10:00～22:00（最終受付20:00／不定休）
【初めてご来店のお客様へ】ご来店前にご一読ください（2025年8月28日のブログ参照）
【あ蔵のドライボディケアとは？】（2025年8月30日のブログ参照）
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