こんにちは
オーナーの岩澤です！
考えごとが止まらず、眠ってもぐっすり休めない…。
そんな“頭の疲れ”を感じる方が増えています。
心が休まらないと、体のこわばりや浅い呼吸にもつながってしまいます。
◇ よくあるサイン
・ベッドに入っても思考が止まらない
・朝から肩や背中に力が入っている
・気持ちが落ち着かずイライラしやすい
これは【脳や心が緊張モードのまま切り替わらない】サインです。放っておくと、自律神経や睡眠の質に影響を与えることがあります。
◇ セルフケアのヒント
夜はスマホを早めに手放し、照明を落として静かな時間を5分つくりましょう。
「長く息を吐く」ことに意識を向けると、気持ちが落ち着きやすくなります。
◇ あ蔵でできるサポート
「癒しの空間 あ蔵」では、【やさしいタッチで心が緩む時間】をご提供しています。
力を抜くのが苦手な方も、自然に“ふっと”安心できることを目指しています。
実際に「頭が静かになった」「自然に眠ってしまった」とのお声もいただいています。
◇ おすすめメニュー
ソフトタッチトリートメント（女性限定）
繊細なタッチで呼吸が深まり、張りつめた気持ちを解放していくサポートに。
「頭を休ませたい」「安心してリセットしたい」方におすすめです。
◇ 店舗概要
癒しの空間 あ蔵
〒350-0036 埼玉県川越市小仙波町3-8-9
【営業時間】10:00～22:00（最終受付:20:00／不定休）
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