こんにちは
オーナーの岩澤です！
10月半ばになると、日が短くなり、朝晩のひんやりした空気に秋の深まりを感じますね。
この時期は、気温や日照時間の変化によって自律神経やホルモンのリズムが乱れやすく、
「なんとなく気分が落ち込む」「体が重い」と感じる方も少なくありません。
◇ よくあるサイン
・朝起きるのがつらく、体がだるい
・理由もなくイライラしたり、気分が沈む
・冷えやむくみを感じやすくなった
これらは【体内のリズムが季節の変化に追いつけていない】サインの一例です。
無理に元気を出そうとするよりも、まずは“整える”時間を持つことが大切です。
◇ セルフケアのヒント
寝る前に部屋の照明を少し落とし、3回深呼吸をしてみましょう。
「吐く息」を長めに意識するだけで、交感神経の緊張がやわらぎ、
眠りに入りやすくなります。
◇ あ蔵でできるサポート
「癒しの空間 あ蔵」では、
秋に乱れやすい巡りや呼吸のリズムを整える【リンパ・オイルトリートメント】をご提供しています。
温かいオイルを使って全身をゆっくりと流すことで、
血流やリンパの巡りを促し、深い呼吸を取り戻すサポートをいたします。
お客様からは、
「体の冷えがやわらいで気持ちが穏やかになった」
「終わったあとは頭の中がスッキリして軽くなった」
といったお声をいただいております。
◇ おすすめメニュー
リンパ・オイルトリートメント
秋の不調に多い“重だるさ”や“気持ちの乱れ”を整え、
呼吸と巡りを深めていくリラクゼーションケアです。
がんばりすぎた体を、やさしくリセットしたい方におすすめです。
◇ 店舗概要
癒しの空間 あ蔵
〒350-0036 埼玉県川越市小仙波町3-8-9
【営業時間】10:00～22:00（最終受付20:00／不定休）
#川越 #本川越 #ふじみ野 #鶴ヶ島 #リンパトリートメント
#自律神経ケア #冷え対策 #秋バテ #気分の波 #完全個室 #癒しの空間あ蔵