こんにちは
オーナーの岩澤です！
朝起きたとき、背中や腰が重くて「体が動きづらい」と感じることはありませんか？
実はこれ、**寝ている間も筋肉が緊張したままになっている「姿勢疲労」**が関係していることがあります。
◇ よくあるサイン
・朝から背中や腰が重い
・首や肩のハリが続いている
・ぐっすり寝たはずなのに、体がスッキリしない
このような状態は、日中の姿勢や無意識の食いしばり、呼吸の浅さなどが積み重なって起こることが多いです。
放っておくと疲労が取れにくくなり、気持ちのリズムにも影響が出てしまうことがあります。
◇ セルフケアのヒント
寝る前に肩甲骨をゆっくり回したり、胸を開くストレッチをしてみましょう。
呼吸がしやすくなり、夜の緊張が和らぎやすくなります。
◇ あ蔵でできるサポート
「癒しの空間 あ蔵」では、こうした“こわばり”に寄り添いながら、
【持続的な圧で深層の筋膜をゆるめるドライボディケア】をご用意しています。
実際に施術を受けられたお客様からは、
「背中が伸びて、呼吸が深くなった」
「体が軽くなって、動きやすくなった」
というお声をいただいています。
◇ おすすめメニュー
ドライボディケア（筋膜リリース）
着衣のまま受けられるため、気軽に通いやすいのが特徴です。
首・肩・背中・腰など、深い部分のこわばりにじんわり働きかけ、自然な姿勢と呼吸をサポートします。
◇ 店舗概要
癒しの空間 あ蔵
〒350-0036 埼玉県川越市小仙波町3-8-9
【営業時間】10:00～22:00（最終受付20:00／不定休）
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