こんにちは
オーナーの岩澤です！
「眠ってもスッキリしない」「夜中に何度か目が覚める」
そんなお悩み、最近増えていませんか？
実は“夜の眠り”を支えているのは、日中の体の巡りです。
日中に血流やリンパの流れが滞っていると、体が常に“緊張モード”になり、
夜になってもスイッチがうまく切り替わらないことがあります。
◇ よくあるサイン
・夜になっても頭が冴えて眠れない
・手足が冷えて寝つきにくい
・朝起きても体が重い
これらは【巡りが滞り、体がリラックスできていない】サインの一つ。
“深く眠るための準備”は、実は日中のうちから始まっています。
◇ セルフケアのヒント
夕方以降に、軽く肩や首を回したり、足首を回してみましょう。
巡りが整うことで体温のリズムが安定し、自然と眠りに入りやすくなります。
◇ あ蔵でできるサポート
「癒しの空間 あ蔵」では、
温かいオイルを使った【リンパ・オイルトリートメント】で、全身の巡りをやさしく整えています。
オイルのぬくもりと一定のリズムが副交感神経を優位に導き、
「体がポカポカして、自然に眠くなった」
「呼吸が深くなって、夜ぐっすり眠れた」
といったお声もいただいています。
※施術の感じ方や変化の出方には個人差があります。
◇ おすすめメニュー
リンパ・オイルトリートメント
オイルの温もりで筋肉のこわばりをやわらげ、リンパの流れを促すことで、体の内側からリラックスをサポート。
「疲れが抜けにくい」「眠りの質を整えたい」という方におすすめです。
◇ 店舗概要
癒しの空間 あ蔵
〒350-0036 埼玉県川越市小仙波町3-8-9
【営業時間】10:00～22:00（最終受付20:00／不定休）
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